Una frase, una llamada a la confianza y un jugo para combatir la gripe…

” Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación,
nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.
Viktor Frankl.

Esta frase me despierta un llamado de atención sobre el cuidado propio.
Tomar las riendas de tu propia salud no es sólo un deber hacia ti mismo y hacia los demás, es un acto de amor infinito. Cuya vibración es completamente opuesta a la vibración del miedo, que paraliza y detiene tus propios sistemas de protección. Tienes herramientas en tu interior para superar esta gripe y todas las gripes, se activan desde la confianza y el autoconocimiento.

Y cada estación del año la naturaleza te regala pequeñas píldoras de salud, con variadas formas, colores y sabores. Aprovéchalas!

Puedes licuar estas frutas y verduras para crear un “coctel” anti gripal.
PARA 4 VASOS:
1 limón pelado
1 naranja pelada
3 tazas de kale ó espinaca
1 banana congelada
2 taza de agua mineral ó filtrada
1 toque de stevia
1/2 pepino
un puñado de cilantro
1 pedacito de jengibre picado

Este jugo es una buena fuente de vitamina C, magnesio, potasio, cobre y manganeso. La vitamina C es importante para atenuar los efectos del resfriado y la gripe y construir resistencia frente a las infecciones. El potasio del plátano y la espinaca son importantes para los fluidos celulares y corporales. Y los antioxidantes ayudan a destruir los radicales libres que envejecen las células.

Si no te gusta la combinación puedes probar a incluir diariamente estos alimentos, por separado, en tu dieta. Si te encanta y quieres seguir probando nuevas combinaciones de jugos terapeúticos, puedes conseguir gratis el libro JUGOS, del Dr. Joseph Mercola, en este LINK.

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