Hábitos

TEMARIO:

  • CLAVES para iniciar el cambio a una alimentación más saludable.
  • HÁBITOS de alimentación poco saludables y recursos para evitarlos.
  • OBJETIVOS a seguir de manera individual y PLAN DE ACCIÓN personalizado.
  • Los SABORES y su importancia para la salud.
  • El SISTEMA INMUNE y alimentos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que nos pueden ayudar a protegerlo.
  • ANTIBIÓTICOS y ANTIVIRALES naturales y cómo incorporarlos en la dieta y en la cocina.
  • Como convertir los alimentos en PROBIÓTICOS.

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